私の親しい人々が幸せでありますように。

　私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように。

　私の親しい人々の願いごとが叶えられますように。

　私の親しい人々にも悟りの光が現れますように。

　私の親しい人々が幸せでありますように。


　生きとし生けるものが幸せでありますように。

　生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように。

　生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように。

　生きとし生けるものにも悟りの光が現れますように。

　生きとし生けるものが幸せでありますように。


　私の嫌いな人々も幸せでありますように。

　私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように。

　私の嫌いな人々の願いごとが叶えられますように。

　私の嫌いな人々にも悟りの光が現れますように。


　私を嫌っている人々も幸せでありますように。

　私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように。

　私を嫌っている人々の願いごとが叶えられますように。

　私を嫌っている人々にも悟りの光が現れますように。


　生きとし生けるものが幸せでありますように。

『 慈悲の瞑想 』 の言葉 （略）